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¿Por qué el 16 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño?

EconomíaHoy.mx - 10:06 - 16/03/2018
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  • Las horas recomendadas para dormir son entre 7 a 9 horas

(Foto: iStock)

Al día de hoy, la mayoría de las personas solo duermen en promedio menos de 7 a 9 horas recomendadas y no cumplen un horario fijo de sueño. Por ello cada viernes antes del equinoccio de Marzo se celebra el Día Mundial del Sueño.

La primera ocasión que se llevó a cabo fue el 14 de marzo de 2008, promovido por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño para crear una conciencia sobre los trastornos del sueño.

Esta celebración tiene el objetivo de llamar la atención sobre los distintos problemas que causa el no dormir las horas adecuadas.

En este la año la celebración es bajo el lema "Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida".

Entre los trastornos relacionados al sueño son: el insomnio, el síndrome de apnea, el síndrome de las piernas inquietas y el sonambulismo.

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